稽古内容
| 挨 拶： | 道場についたらまず入り口で「押忍」と大きな声で挨拶してから道場に入ります。礼儀と挨拶については毎回しっかりと指導していきます。 |
| 準備体操： | 柔軟体操などで空手の出来る身体の状態にします。 |
| 基本稽古： | 空手の基本的な動作を学びます。 |
| ミット稽古： | キックミットなどを使い、実践的な技の使い方を学びます。 |
| 相対稽古： | 決められた攻撃に対しての受けと反撃を学びます。 |
| 自由組手： | 拳やスネにサポーター着用して６割くらいの力で自由に攻防させます。 |
| 帰りの挨拶： |
稽古がすべて終わり、道場を出るときには必ず先生に 「押忍。ありがとうございました。」挨拶をしてから 道場を出ます |
正座して黙想
ミット稽古
準備体操
- 相対稽古
基本・移動稽古
- 自由組手